跟着盛夏时节的到来，天气愈发炎暑，体格每天大批出汗，对能量的需求增大2024年澳门银河彩票网，因此，需要多给体格补充养分。
薄情群众，7月多吃这3种肉，补钙、补钾又补铁，养分好意思味平允多，可别错过了。
一、兔肉
推选食谱【兔肉汤】
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1， 盆中倒入两斤兔子肉，加入适量食盐，倒入净水，浸泡十分钟，再把兔肉冲洗干净，冷水下锅，加入适量料酒，煮开以后捞出兔肉，冲洗干净备用。
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2， 把锅烧热，下入兔肉炒干水分，倒进砂锅里，加入党参、红枣、玉竹、枸杞、无花果、山药和姜片，再倒入实足的净水，盖上锅盖2024年澳门银河彩票网，大火煮开以后，小火煲煮一个半小时。
3， 时刻到了以后，加入适量食盐搅动均匀，就不错好意思好意思地享用了，心爱的一又友就保藏起来试试吧。
皇冠足球 网二、鱼肉
推选食谱【砂锅草鱼】
1， 把草鱼处置干净，切掉鱼头、鱼尾，把鱼肉剁成大块，装入碗中，加入一勺料酒、两勺生抽，一勺老抽、食盐，适量胡椒粉。一勺辣椒酱，持拌均匀，腌制20分钟。
2， 准备一个白萝卜、一块豆腐和一个洋葱，切成片。一个红椒，切丁，几粒大蒜，切片，一块生姜，切丝，适量平菇2024年澳门银河彩票网，撕小条。
3， 往砂锅里加入食用油，下入花椒、蒜片、姜丝，再下入洋葱洋葱，炒香之后关火，倒入萝卜和蘑菇，再铺上一层豆腐，临了放入腌好的鱼块。
4， 加入一瓶啤酒。开大火烧开再转中火炖十分钟，出锅前撒上一丝红椒、小葱，我们这全部砂锅炖鱼就作念好了。
三、虾肉
推选食谱【油焖大虾】
1， 把大虾全部处置干净以后，倒入净水内部清洗干净，控水捞入碗中。几根小葱，切成葱段，一块生姜，切成姜片，放入大虾内部，加入一勺料酒，持匀腌制15分钟。
2， 几根小葱，切成葱花，一块生姜，切成姜末，几瓣大蒜，切成蒜末。碗中加入一勺料酒、半勺生抽，适量鸡精、蚝油、食盐，极少胡椒粉，一勺净水，搅匀备用。
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3， 起锅烧油，下入大虾，煎至金黄以后下入葱姜蒜末炒出香味，再倒入调好的料汁，翻炒均匀之后盖上锅盖，焖煮三分钟，淋入极少芝麻香油，翻炒几下就不错关火出锅了。
彩果方面，日职赛场，川崎前锋主场1-0战胜广岛三箭，日乙冈山绿雉1-2不敌东京绿茵。瑞典超赛场，索尔纳1-2不敌埃尔夫斯堡，天狼星2-0击败哥德堡，佐加顿斯2-2北雪平爆4.15倍冷门，赫根3球完胜米亚尔比。挪超赛场，奥勒松2-3负于特罗姆瑟，海于格松3-2击败桑纳菲，奥德1-0击败莫尔德爆5倍冷门，萨普斯堡1-3负于维京，斯塔贝克2-2罗森博格，瓦勒伦加0-1负于斯特罗姆爆4.8倍冷门，布兰2-2战平利勒斯特罗姆，打出4.3倍冷门。
4， 这么全部陋劣家常，可口又入味的油焖大虾就作念好了，再撒上一把葱花，就不错好意思好意思地享用了。这么作念出来的油焖大虾神思金黄，看着就高出有食欲。
5， 况兼吃起来亦然外酥里嫩，焦香入味，要是你也心爱这个作念法，就速即保藏起来试一试吧，实足不会让你失望~
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